日本｜四國遍路｜2026/11/06~11/12 四國名山 遍路攬勝七日

  弘法大師空海，開創真言密教，因出身於四國香川縣，年輕時在四國各地修行，行經的 88 間寺院，至今被稱為「四國遍路」。為了要磨練僧侶的意志，而開闢這條行走需耗時45天的修行之路，是一條「修行的道路」也是「重新檢視自我的道路」。

  我們將走四國遍路部分精華路段：

1. 空海大師在十九歲時苦修之地 太龍寺～「舎心ヶ嶽」。
2. 步行者起點：霊山寺～極楽寺。
3. 最後殘存的空海之道：藤井寺～燒山寺。
4. 四國遍路的起源：石手寺路段。
5. 兩座日本百名山，登上四國第一高峰 – 石鎚山(1982m)。第二高峰-劍山(1955m)。
6. 大步危、藤蔓橋峽谷絕景、道後溫泉

第1天

桃園機場  日本高松機場  1號 霊山寺  (1.2km)2號 極楽寺  3號 金泉寺  徳島

◎參考航班 華航 (行程安排可能視航班時間而有所調整)
去程 : CI 278 桃園06:55 高松10:30
回程 : CI 179 高松18:55 桃園21:05

  從台灣搭機直飛日本高松機場。

  下午前往四國遍路第一號起點【霊山寺】，感受弘法大師當年弘揚佛法的光景，欣賞本堂懸掛的燈籠。接著步行一公里左右，沿途可以找尋一下紅色小人標誌，到【極楽寺】觀賞著1200多年弘法大師親植的「長命杉」。

早餐/✕　　午餐/X　　晚餐/◯

德島旅館

第2天

德島   21號 太龍寺  (0.7km)舎心ヶ嶽   13號 大日寺  14號 常樂寺  16號 觀音寺  神山溫泉

【第21番 太龍寺】被稱為「西之高野」，需搭乘西日本最長的纜車上山。捨心之嶽是弘法大師（空海）修行的地方，有著壯麗的懸崖絕景與大師銅像。

【第13番 大日寺】祈求幸福的觀音被安置在一個造型獨特、宛如雙手合十（合掌）的亭子之中，面容非常慈祥現代。傳說只要向祂祈願，就能獲得幸福與保佑。這裡過去與對面的「一宮神社」是合併在一起的，保留了日本古代「神佛習合」（神道教與佛教融合）的歷史痕跡，寺院的山門風格也帶有古代武家宅邸的特別氣息。

【第14番 常樂寺】在四國八十八箇所中，常樂寺是「唯一」一座以「彌勒菩薩」為本尊的寺院，非常特別。這裡的庭園是天然裸露的崎嶇岩盤，岩層有如流水般的高低起伏，充滿大自然粗獷的能量（步行時請小心腳步）。

【第16番 觀音寺】寺內有一尊非常有名的地藏菩薩。自古以來，父母會來此祈求解決嬰兒半夜哭鬧（夜啼）的問題，菩薩身上常掛滿信徒還願奉納的可愛口水肩。現在，許多遍路者也會特地向地藏祈求「旅途中夜夜好眠」，以恢復長途跋涉的疲勞。

早餐/O　　午餐/O　　晚餐/O

神山溫泉

第3天

神山溫泉  11號 藤井寺  (步程約 12km/7hrs) 12號 燒山寺  美馬市

  今日我們將走一段稱為「最後殘存的空海之道」的山徑，從11號藤井寺爬升約600公尺到12號燒山寺。這是具有千年歷史的修行之路，還保留著原始的路跡及風光。本段山徑又稱「遍路最大魔王」，一共有三段爬坡，中途午餐休息，下午抵達燒山寺。之後搭車前往今晚下榻的美馬市飯店。

早餐/O　　午餐/行動糧(前日購買)　　晚餐/O

清月屋敷或同等級旅館

第4天

美馬市   劍山(登山)  祖谷蔓橋  大步危峽谷

  【西日本第二高峰  劍山】標高1,955公尺，山頂視野遼闊，有著美麗的平緩草原。行程安排搭乘登山吊椅到西島站再開始攀登，大幅縮短了登頂時間。

  【祖谷蔓橋】名列日本三大奇橋之一，據說起源自平安時期（約十世紀），平家一族在「源平合戰」中落敗逃至祖谷，為避免源氏家追擊於是以藤蔓造橋，一旦敵人入侵隨時斷橋阻擋。目前的藤橋每三年便要更換一次，其木條間係寬大，走起來搖搖晃晃，如履薄冰驚險刺激。

  【大步危峽谷】在西村京太郎的短篇著作說到『吉野川切割四國山脈所形成美麗峽谷，險峻程度大步走危險，小步走也危險......』，我們將搭車沿路欣賞兩岸的奇岩怪石。

早餐/Ｏ　　午餐/行動糧(前日購買)　　晚餐/Ｏ

大步危峽谷旅館

第5天

大步危  49號 淨土寺  50號 繁多寺  51號 石手寺  松山城  道後溫泉

【第49番 淨土寺】這裡與日本平安時代著名的僧侶「空也上人」有著極深的淵源。空也上人致力於將佛教普及給平民百姓，被稱為「市聖」。他在這座寺院停留了三年，為當地村民造福。

【第50番 繁多寺】建於略高的小山丘上，境內林木環繞，氣氛非常寧靜。從寺院的境內可以遠眺松山城、松山市區，甚至能看到遠方的瀨戶內海，是個讓人心曠神怡的觀景好去處。

歡喜天信仰： 這裡供奉著保佑生意興隆與學業進步的「歡喜天」，因此也有許多當地人特地前來參拜祈福。

【第51番 石手寺】寺院入口處的二王門建於1318年，是日本國寶，建築風格莊嚴宏偉，是鎌倉時代建築的傑作。寺內還有多座建築（如三重塔、鐘樓）被列為重要文化財。

【松山城】日本僅存的「現存十二天守」之一，位於勝山山頂。可以搭乘纜車或單人吊椅上山，從天守閣可以俯瞰整個松山市區與瀨戶內海，是日本最美的城郭之一。

【道後溫泉】日本最古老的溫泉，擁有三千年歷史。溫泉本館是宮崎駿動畫《神隱少女》湯屋的靈感來源之一，溫泉街充滿大正浪漫的復古氛圍。

早餐/Ｏ　　午餐/O　　晚餐/Ｏ

道後溫泉

第6天

道後溫泉  石鎚山(纜車+登山)    新居濱

石鎚山除了是西日本最高峰，也是四國最高峰，又號稱「四國的屋頂」。

空海大師的著作《三教指歸》裡提到:「時而登跨石峰， 糧斷坎坷」(登上石鎚山進行斷食修業，過程很苦)。 西元七世紀役行者開創此地為山岳信仰修驗道的修行道場，其登山道有許多險峻且連續的鎖鏈串聯。第六十番及山下的第六十四番之間的地區被視為是石鎚山山岳信仰之信仰圈。登高望遠若天氣良好，不僅能看到瀨戶內海的景色， 也能遠望中國、九州地區的山影層疊。

早餐/O　　午餐/行動糧(前日購買)　　晚餐/O

新居濱麗嘉皇家飯店

第7天

新居濱  75號 善通寺   金刀比羅宮   高松機場   台北桃園機場

 【第75番 善通寺】是弘法大師（空海）的出生地，與京都的「東寺」、和歌山的「高野山」並列為弘法大師的三大靈跡，在四國八十八箇所中佔有極為神聖且崇高的地位。寺院腹地極為廣大，總面積約45,000坪。

【金刀比羅宮】挑戰千階的「金毘羅桑」，主祭神為大物主神，自古以來就是保佑海上安全、農業與醫藥的神明。在江戶時代，這裡是日本人「一生一定要參拜一次」的夢幻聖地，至今依然香火鼎盛。雖然爬樓梯很辛苦，但沿途風景優美，抵達本宮後，更能俯瞰美麗的讚岐平原，成就感十足。

早餐/O　　午餐/X　　晚餐/機上餐

溫暖的家

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